开心是最好的补药

打开电视或打开报纸,几乎每天都会看到许多补药的广告,教我们怎样变强、怎样变勇,怎样过了四十岁还像一尾活龙。   令人疑惑的是,在这些广告旁边,有差不多一样多的广告,在教我们减肥,教我们如何消除过剩的营...
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让自己开心的4种方法

几年前,我参加了一个名叫“临终关怀”的爱心组织,这个组织的服务对象基本上都是得了不治之症的晚期病人。老护士弗朗西斯是我的导师,她退休后就到“临终关怀”做了 义工。组织的领导安排我做她的助手。   弗朗...
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你一定要坚强

生活中我们总会遇到各种各样的挫折。面对挫折,我们的选择将决定自己的命运。   在菲律滨西部海岸,每年秋天都能看到这样一个壮观的场面:海面上黑压压地飞来一片云,飞近了才知是南迁的燕子。它们欢快地鸣叫着,...
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闯红灯与目标依赖

中国人喜欢闯红灯,而且这种行为似乎与受教育水平无关。不论有没有接受过教育,也不论接受教育程度的高低,大多数人在红灯面前总是表现出同样的迫不及待。为什么一个在路边闲逛的人,会跟忙碌的上班族一样闯红灯呢?...
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一个人就是一支军队

前两天有个网友给我写信,问我如何克服寂寞。她跟我刚来美国时一样,英文不够好,朋友少,一个人等着天亮,一个人等着天黑。“每天学校、家、图书馆、GYM,几点一线。”   我说我没什么好招,因为我从来就没有...
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一罐果酱

一个人只要还有力量帮助别人,他就是富有的。   记得有一年,我丢了工作。在那之前,父亲所在的工厂倒闭。我们全家就只靠妈妈为别人做衣服的收入生活。   一天,妹妹放学回家,兴冲冲地说:“我们明天要带些东...
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沉迷于小圈子

我当时正陪着孩子们在马里布的祖玛海滩上,夜幕已经降临,海滩上只剩下我们一家人。太平洋上已升了圆月,海上薄雾如织,灯光点点,视线穷尽处,层层浪花把银色浪沫推上了海滩。广阔的夜空下一片宁静,只听到波浪的声...
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一个猜数游戏

1987年的某一天,《金融时报》上出现了一则奇怪的竞猜广告,邀请银行家和商人参加一个数字竞猜比赛,参与者必须在0到100之间选择一个整数寄回去。谁猜的数字最接近所有数字之和的平均数的三分之二,谁就是赢...
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我们为什么找不到好工作

贾晓明,北京理工大学人文社会科学学院教授,应用心理学研究所所长,中国心理学会临床与咨询专业委员会委员,中国心理学会首批注册督导师。   这个时代,读书这种行为的终极目的貌似就是工作。把脑袋埋在书本里近...
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“放任”错误

伦敦是世界上最拥挤的城市,高峰时汽车只能排着队一点儿一点儿地向前挪动。在拥挤程度最甚的街道上,车速甚至在12英里/时之下。2003年,伦敦行车速度继续下滑到8.69英里/时,平均每行进一公里就得等待2...
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