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过度关注外貌有损健康
据路透社报道，纽约布法罗大学的洛拉·帕克博士建立了ARS衡量标准，以评判人们对因自己的外貌而遭到别人拒绝的敏感焦虑程度。她对242名大学生进行了测试，发现ARS得分高的学生很可能把外貌作为其判断自身价值的基础。他们往往缺乏自尊心、神经过敏、沮丧，没有安全感，还有不健康的饮食习惯。通过研究发现，对自己的外貌不自信会对人的心理和生理健康产生严重的影响，而积极的自我肯定和与他人的密切关系可以缓解这种心理带来的危害。
衣服也能调整情绪
心理学家研究表明：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人舒适的感觉。所以在情绪不佳时应该注意以下四“不”：
不穿易皱的麻质衣服。易皱的衣服看起来一团糟，会让人心理上产生烦乱和不舒服的感觉。
不穿硬质衣料的衣服。硬质衣料的衣服会让人感到僵硬和不快。
不穿过紧的衣服。过紧的衣服会造成压迫感。
不系领带。不系领带能减轻被束缚的感觉。
倦鸟族
倦鸟族（slack?摇birds），“倦”除了有疲倦之意，还有懈怠、懒散、低迷的意思。
这类人患上了人们通称的“职业倦怠”，最常见的表现是：工作时常常感到精疲力竭、容易情绪波动、经常妄自菲薄、服务质量下降、工作欠缺主动性、频繁跳槽、工作效率低等。与过去相比，现在的年轻人似乎更容易出现职业倦怠。
你是不是恨不得撒个小谎不去上班，哪怕生病也好？你是不是无法控制内心暗长的倦怠感和消极情绪？如果是，这说明你已经成为职场“倦鸟”！职业倦怠有其自身的发展规律，如何调节并成功克服才至关重要。
福布斯2009年大陆最佳商业城市排名
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